5 Minuten Atemübung, die für sofortige Entspannung sorgt

Die Stress-StudieViel zu lange To-Do-Listen, ständige Erreichbarkeit, zu hohe Ansprüche an sich selbst, Deadlines und Verpflichtungen im Job und Privatleben führten zu dem ernüchternden und dennoch wenig überraschenden Ergebnis einer TK-Studie aus dem Jahr 2016: Mehr als die Hälfte der Deutschen fühlen sich gestresst.Schulschließungen, Social Distancing und Kurzarbeit im Zuge der Corona-Pandemie...